【サンガ日記×京都市】「 ボールを使った健康体操教室」にスクールコーチが講師として参加しました！

11月25日(月)に伏見区役所深草支所で65歳以上の高齢の方を対象に開催された「ボールを使った健康体操教室」にサンガのスクールコーチが講師として参加しました。

スクールコーチは参加者と一緒になって、高齢の方でも実践できるストレッチや椅子に座ったままでもできるボールを使ったオリジナルのプログラムを実施しました。

また、ボールを使ったトレーニングでは、立ってドリブルにも挑戦していただきました！

参加者からは、普段の運動ではなかなか行うことができないボールを使ったプログラムに、終始笑顔の絶えない楽しい体操教室となりました。

京都サンガF.C.では、ホームタウンでの幅広い世代の方々との触れ合いの場を通して、夢や感動を与える地域密着の活動を続けてまいります。

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京都サンガF.C. ホームタウン推進課

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