【サンガ日記】アスレティックコース活動報告（10月）

2023/11/20｜スクール

京都サンガF.C.では、自分の目的・目標に合わせてコースを選んで頂けるよう、様々なコースをご用意しています。

アスレティックコースは、サッカーはもちろんのこと様々なスポーツのジュニア期に必要な身体的要素、特に基本的動作スキルを発達させることに特化したコースです。

「身体操作」「物体操作」

今月は「投げる」をテーマに行いました。遠くへ飛ばすために、斜め上に投げることや、正確に投げるために、しっかり的に向かって真っすぐ投げることを意識してトレーニングを行いました。投げるボールの種類を変えることで、普段では味わえないような刺激を与えることができました。

子どもたちの、遠くへ飛ばす方法や正確にボールを投げる方法を試行錯誤しながらトレーニングを行っていた姿が印象的でした。

[移動スキル][スプリント]

相手を見ながら素早く方向を変えるトレーニングを行い、はじめに相手がマーカーを置いた場所に素早くマーカーを置いていくトレーニングを行いました。

仕掛ける側は、相手より速く置かなければいけない為、より素早い切り返し能力が必要です。

真似をする側は、リアクションから速く行動に移さなければいけないので、頭をより多く使います。前後左右どこにでもいける態勢を保つことは、どのスポーツでも必要です。そのような能力を養うことができました。

スプリントでは、スラロームのようなコースを作り、曲がりながらスピードが落ちないように意識しました。

身体を倒しながらも速く走ることができるよう、自分のスピードに合わせた体の傾斜角度を感じながら競争感覚で子どもたちも楽しく取り組みました。

ご興味いただいた方は、無料体験会も実施していますのでご参加お待ちしております。

■年中・年長クラス：15:30～16:20/定員15名

■小学1年生～小学3年生クラス：16:30～17:30/定員20名

■小学4年生～小学6年生クラス：17:40～18:40/定員20名

★こんな子におすすめ！
・サッカーや野球などのスクール以外でも身体を動かしたい子
・色々なスポーツが器用にできるような運動能力を高めたい子
・怪我の少ない丈夫な身体になりたい子

■アスレティックコース(旧ADコース)の詳細については>>コチラ

■無料体験のお申込みは>>コチラ

※2023年度よりADコースはアスレチックコースへと名称が変更となりました。

京都サンガF.C.スクール事務局

0774-55-7621(月～金※祝日除く10:00～17:00)

ニュース